Meine Arbeitsweise

Ich arbeite lösungsorientiert, so dass Sie oft schon nach wenigen Stunden wieder alleine zurecht kommen. 

Mein Ziel ist es, Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Neben Gesprächen setze ich zusätzlich andere Methoden aus bewährten Therapiekonzepten als Ergänzung ein.

Einige davon wende ich bevorzugt an:

1. Konzentration auf die Gegenwart
    Bei den von Ihnen gewünschten Veränderungen in Ihrem Leben
   gehen wir von der momentanen Situation aus und beschäftigen uns nur 
   manchmal mit der Vergangenheit.
   
2. Vermittlung von Achtsamkeitstechniken
   Atemübungen, Beobachten der eigenen Körperhaltung, Wahrnehmung der Umgebung mit allen Sinnen, Lenkung der Achtsamkeit auf das Gute im Leben, Konzentration auf die Gegenwart.
   
3. Chef der eigenen Gedanken werden
   Unsere Gedanken und Gedankenmuster sind oft sehr störend für unsere Entwicklung. Ich helfe Ihnen, die für Sie förderlichen Gedanken zu finden, diese für sich selber nutzbar zu machen und die hinderlichen zu stoppen.
   
4. Aneignung neuer Verhaltensweisen und Einstellungen
   In jedem Alter kann der Mensch neue Verhaltensweisen und Einstellungen lernen.
   
5. Selbstberuhigungstraining
   Bei starken Emotionen wie Angst lernen Sie mit Hilfe der Klopftechnik PEP sich selber zu beruhigen, so dass Sie wieder aufnahmefähig sind.
   
   

Faktoren für den Therapieerfolg
Ebenso wichtig wie die Therapieform ist die Beziehung zwischen Klient und Therapeut, das gegenseitige Vertrauen und die Bereitschaft, miteinander zu arbeiten. Selbstverständlich arbeite ich  mit Ihnen auf Augenhöhe.